Training

Training im Fitnessstudio TZ in Eggenfelden

Wir helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Umfassende Eingangsuntersuchungen und regelmäßige re-checks sichern Ihren Trainingserfolg.

Cardioscan

Durch den cardioscan erfahren Sie, wie gesund Ihr Herz ist, wie gestresst Sie sind, welchen Muskel-, Wasser- oder Fettanteil Ihr Körper hat und bei Bedarf auch Ihr persönliches Stoffwechselniveau. Sie werden staunen!

Krafttraining

Unser Trainingsbereich bietet Ihnen alles, was Sie für ein gesundes Training brauchen: Cybex-Geräte zum funktionsnahen Muskeltraining, Milon-Zirkeltraining für ein sauberes und schnelles Workout, eine Koordinationsfläche, Freihanteln, Sling-Training und eine Stretching-Bank. Wir erstellen für Sie einen Trainingplan, den wir auf Ihre Ziele abstimmen. In regelmäßigen Re-Checks sehen wir Ihre Fortschritte anhand konkret gemessener Parameter (Fettgehalt, Muskelkraft, Anthropometrie) und passen Ihren Plan entsprechend an.

Ausdauertraining

Ausreichend Liege- und Sitzergometer, ein Armergometer, 6 Crosstrainer und ein Laufband warten auf Sie. Wir passen Ihr Training bei bestehenden kardialen Einschränkungen an Ihre Leistungsgrenzen an.

Funktionelles Training

Freie Bewegungen, kettlebells, Freihanteln, Bänder, Seile… Funktionelles Training ist Spaß an der Bewegung pur. Dynamische Bewegungsabläufe trainieren viele Muskelgruppen gleichzeitig. Unsere Trainer führen Sie sicher in diese Trainingsform ein.

Vibrationstraining

...ist der Turbo im Gesundheitstraining: Es hilft, Pfunde von den Hüften zu schmelzen und trainiert den ganzen Körper. Wir setzen das Vibrationstraining im personal training und therapeutisch mit großem Erfolg ein.

Faszienfitness

Wir sind so alt wie unser Bindegewebe! Faszien fit halten heisst jung bleiben! Wir zeigen Ihnen, wie´s geht.